3.8“女人帮” 么么有爱

一年一度的“三八”妇女节又如期而至,相对于“妇女节”,我们更乐意叫它“女人节”,因为“妇女”二字好像太冷漠,缺少那么一点儿女人味儿。

这一天是全世界所有女人的节日。在这天,女人们可以充分享受做女人的权利。在这天,也让我们做一次“女人帮”的主角!

“女人帮”之助你健康过节

美女
1. 阴部感染、过敏
怎么办?裸睡吧,亲。
你的身体需要也喜欢新鲜空气哟。规矩一白天了,晚上总得给自己的身体完全放松的机会吧。敏感的阴部需要透透气,要不细菌就容易滋生,一不小心,感染和过敏就会来骚扰你了。所以,晚上不如索性裸睡一把吧。
2. 预防子宫内膜癌
怎么办?来点避孕药吧,亲。
雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂,而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外,避孕药还可以预防卵巢癌、痛经、卵巢肿瘤等。
高血压、心血管、未生育的请远离。
3. 阴部疾病
怎么办?学会自检吧,亲。
黑斑:可能是外阴癌的征兆。一种少见的皮肤癌,不及早治疗就可能致命。及早就医,有90%的治愈。
肿块:可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤,极少情况下会是外阴癌。2周之后不消失,就要及时就诊。
  
小白点、皮肤干枯:可能是外阴皮癣。是由内分泌失衡所引起,不及时治疗,就会引起阴唇萎缩。
  
异味、瘙痒:可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗,就可能引起早产或胎儿畸形。
美女
4.生育能力差
怎么办?多晒太阳吧,亲。
有研究表明,在日照充裕的季节,女性受孕的几率明显高于其他季节。
同时,多接受一些阳光的沐浴,还可以减少患乳腺癌的几率。维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季,每天15分钟的日光浴就足够了。
5. 乳腺癌
怎么办?多散散步吧,亲。
保持一定的活动量,可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨,你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。
6. 宫颈癌
怎么办?多吃谷类早餐吧,亲
据调查,在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时,如果在怀孕期间摄入足量的叶酸,宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。
7. 经期乳房肿痛
怎么办?把文胸里的钢圈去掉吧,亲。
一项调查表明,在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣会严重影响乳房的自由活动,经期乳房膨胀的时候,自然就会引起疼痛。
美女
8. 直肠癌
怎么办?学会观察排气量吧,亲。
如果总感觉腹胀,并且排气量太大,就要注意了,也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。看看你是否还有以下症状:腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。如果排气量大,又伴有以上症状,你就要提高警惕,及时就医了。
9. 膀胱炎
怎么办?勤上厕所吧,亲。
赶走患膀胱炎其实很简单,你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数,可以减少尿道中的细菌含量,细菌减少了,膀胱炎自然也不容易患上了。此外,性爱之后也要马上排尿,避免细菌通过尿道传入膀胱中。记得要多喝水哟。
10. 卵巢癌
怎么办?服用维生素C和维生素E吧,亲。
研究表明,如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的几率就会减少一半。
11. 滴尿
怎么办?做引道肌肉锻炼操吧,亲。
30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,都会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是自然分娩引起的肌肉功能的衰退。   
阴道肌肉操:吸气—缩紧阴道和肛门—持续20秒—放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4-6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

“女人帮”之美食养生

3.8女人节之美食
"三八节"是属于女人自己的节日。女人节就快到了,作为女性朋友自己的节日,为人夫为人子的男人们也不能忘记。
妻子和母亲是生命中最重要的两个女人。在这个特殊的节日里,女同胞们要从平日的繁忙中抽身出来,抛开负担与烦恼,用美食来犒劳自己,既要吃得好,又要吃得靓,更要吃得健康,好好享受这个属于自己的节日,享受属于女人们的幸福!
望见窗外夭夭的桃花,顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。
然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。在这个季节,女人应该怎么吃?吃什么才最养生呢?
春季宜少吃酸食
我国古代名医孙思邈说过:"春日宜省酸增甘,以养脾气。"意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。
而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。
春日食春芽
孔子说"不时,不食",意思是,不是这个季节的东西就不要吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要"食岁谷",就是要吃适时符合时令的食物。
春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。[查看详情]

“女人帮”之专属女人的菜肴

饮食上要偏重于清淡
女人节,作为女性朋友自己的节日,更应该注意自身的保养。春季又是一年里天气最潮湿,各种疾病最容易滋生的季节,如何才能正确做好春季的养生保健工作,为一整年的健康打下基础呢?[查看详情]
用美食犒劳女人吧
妻子和母亲是生命中最重要的两个女人,在她们的节日里,妇女节吃什么呢,做什么菜给妈妈和妻子呢?现在吃网小编就为您推荐一些适合做给妈妈和妻子吃的菜,告诉您妇女节吃什么。[查看详情]
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“女人帮”之我是大美人

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