• 健康专题
导语

一篇《婆婆是我产后抑郁的元凶》的文章在许多网站转载,让很多刚刚被产后抑郁症击中的新妈妈们感同身受,网上声讨恶婆婆的控诉是此起彼伏。而另一方面,许多专家认为产后抑郁袭击80后新妈妈,是因为这一代人成长过程中受到的挫折较少,心理承受能力较差。

这不得不让我们思考,造成产后抑郁的过错究竟在谁。是新妈妈,还是恶婆婆,或者是身处夹缝中尴尬"无能"的老公?只有找对原因,才能对症下药,轻松击退产后抑郁。

情绪低落?产后爱哭?不妨测测你是否被产后抑郁找上了身……点击查看[产后抑郁自测表]

什么是产后抑郁

产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状较轻时,主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。极少数症状严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

预示产后抑郁症十七个迹象

产后抑郁症正在以不可阻挡的趋势侵害着越来越多的产后女性,多数孕妇在婴儿出生后会经历一段短时期的轻度抑郁症和情绪不稳。这些"产后抑郁" 是产后一个正常的表现。但是你要知道,某些女性会有更深入更严重的抑郁症感受。那么预示着产后抑郁症都有哪些迹象呢?……[查看详情]

健康专题

产后抑郁症的三种类型

产后抑郁症是产妇常见心理问题之一,据专家估计,大约有50%~90%的女性会患不同程度的产后抑郁症。按照症状的严重程度,大致可以将产后抑郁症分为以下三种类型:产后忧郁、产后抑郁、产后精神失常。产后忧郁一般不用治疗即可痊愈,但如果发现某个产妇有严……[查看详情]

产后抑郁内分泌变化是温床

怀孕期间,女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后,荷尔蒙水平迅速降低,在72小时 内迅速达到以前水平。一些研究显示,产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关,是产后抑郁缠上新妈妈的温床。

健康专题

内分泌变化让产后妈妈抑郁

妊娠后期,孕妈咪体内雌激素黄体酮,皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉。在妊娠分娩的过程中,体内内分泌环境发生了很大变化,尤其是产后24小时内,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础……[查看详情]

产后忧郁莫紧张,轻度抑郁可自愈

如果你只是产后忧郁,让自己的心绪放松,等待着身体对激素水平变化的重新适应。以下几项要求能让你更积极地获得平和的心境和积极的心态,也是轻度产后抑郁不治而愈的秘密武器……[查看详情]

产后心理脆弱是主因

抑郁作为一种心理疾病,多和患者经历的巨大心理波动有关。作为第一代独生子女的80后女性,在成长过程中遭受的挫折较少,因此在升格为新妈妈后,常常会发现家人冷落了自己,将更多的宠爱和关怀都给了新生儿。此时新上任的产妇妈妈可能会由于生理和心理的不适应,而出现产后抑郁。此外,其他心理因素如太担心孩子、无法应付产后忙碌的生活、不能接受自身的角色变化等都会导致产后抑郁。

健康专题

多沟通多倾诉远离产后抑郁症

"跳楼自杀啊,现在的初生妈妈伤不起!"近日,佛山网友发帖称一产妇疑是产后抑郁症跳楼自杀。帖子点击率过万,留言者过百,其中不少网友表示自己或家人、朋友有过产后抑郁的经历。心理专家表示,产后抑郁是一种普遍现象,性格内向……[查看详情]

健康专题

心态调整 避开产后抑郁

小张自从剖腹产下宝宝后,心情一直不好,起初只是不想说话,胸闷、郁郁不快,后来发展到一整天都躲在房里哭泣、不吃不喝,对宝宝也不理不睬,甚至有不想活的念头。在与心理医生的交谈中,她责怪丈夫在外企工作,经常加班加点,对她和宝宝的关心……[查看详情]

健康专题

12种80后妈妈容易产后抑郁

产后抑郁症是常见的心理疾病,但是一般产后抑郁症的发生和患者的心情和性格等有关,对于一个虽然已婚,但自己心智还不算成熟,还需要别人照顾的女人来说,可能会得产后抑郁,那么除此之外,产后抑郁还容易招惹……[查看详情]

健康专题

高学历女性要警惕产后抑郁

心理专家警告说,没有人对抑郁症具有先天免疫力,如果不给予足够重视,每个产妇都有患产后抑郁的可能。市精神卫生中心的调查显示,产后抑郁症目前在中国发病率相对较高,轻度产后抑郁约20%多,重度……[查看详情]

产后抑郁婆媳关系是诱因

一篇《婆婆是我产后抑郁的元凶》的文章,让很多善良热情的"恶婆婆"为产后抑郁背上了黑锅。如何细细分析矛盾冲突的关键点,会发现婆媳之间"生气"的原因无外乎怎么有利于产后恢复、如何照顾新生儿,大多数新妈妈认为婆婆的说法或做法愚昧落后,积压在心里造成产后抑郁。可以说,产后抑郁婆媳关系是诱因,而根源则是新旧月子观、传统文化和现代文化的博弈。只要大家对如何坐月子达成一致,自然能够有效防治产后抑郁。

如何坐月子,婆婆要先听医生怎么说

媳妇在家"坐月子","过来人"婆婆是权威,免不了要或多或少地"指导"媳妇。在婆婆看来这是关爱,但是媳妇的感受中,则成了迂腐守旧的约束。因为年轻人往往追求更科学的护理方式,这无形之中形成……[查看详情]

月嫂陪护,让媳妇儿远离产后抑郁

产后抑郁症不仅影响产妇健康及夫妻感情,还影响哺乳及母婴关系,对婴儿发育造成情感、行为、智力发育等障碍。若有一个具有一定的护理经验,又能在生活、生理、心理上满足产妇和婴儿需要的月嫂全天候地陪……[查看详情]

坐月子,要虚心从婆婆那里取真经

很多女性将自己患上产后抑郁的原因归罪于婆婆,认为婆婆管的多、以错误的老方法照顾自己和孩子、对自己态度恶劣……林林总总的理由,归根到底在于婆媳两代人的月子观不同,婆婆不相信所谓的科学月子观[查看详情]

产后抑郁患者丈夫有责任

产妇生完孩子后,内心对于别人的关心会有着很大的期待。这个时候,完善的支持系统是预防和抵御产后抑郁症的最好盾牌。如果丈夫忙于工作,或者只关注新生儿的护理工作,忽视了新妈妈的感情需要,很容易让产妇感觉备受冷落,导致她们产后抑郁。除了丈夫要给妻子足够的关心外,其他家庭成员、同事、好友等,也要积极为产妇提供切实的帮助。

妻子产后抑郁 丈夫要做"出气筒"

产后6周,部分产妇忧虑情绪会爆发 对周围事物缺乏兴趣是产后抑郁前兆。焦虑、沮丧、嗜睡、脾气暴躁、体重明显下降或增加的新妈妈,你可能抑郁了。专家认为,产后抑郁实际是产妇心理压力无法发泄的外在表现。这时……[查看详情]

丈夫拥抱减缓妻子产后抑郁

产后丈夫的细致关心和爱护,会在很大程度上缓解妻子产后抑郁的发生,所以让我们每天给妻子一个热情的拥抱,一个带有浪漫情怀的亲吻,让她从心的最深处体会到你的爱!!……[查看详情]

爸爸休"产假"妈妈不忧郁

爸爸休"产假"不论是从精神方面还是从其他方面,都能够给妻子很大帮助,最主要的是也可以缓解新妈妈产后的抑郁情绪,产假期间照顾妻子和新出生的宝宝,不仅可以增进夫妻之间的感情,还能很好的建立亲子……[查看详情]

警惕!产后抑郁可传染

就像流行性感冒一样,抑郁是一种具高传染性的可被社会性传导的疾病。它特别容易落足于一个家庭,从一个家庭成员身上跳到其他成员身上。就像个人可以抑郁一样,整个家庭都会被传染,而往往他们还并没有意识到。因此我们不仅要关注新妈妈的产后抑郁症,也要地方这种抑郁情绪找上新爸爸、新奶奶,或者对孩子造成不良的影响。

忧郁妈妈易抚养出问题宝宝

有抑郁症家族史的人更容易罹患抑郁,这和遗传基因、家庭环境密切相关,属于 "天生"的 "内源性抑郁症"。也就是说忧郁的妈妈更容易抚养出问题宝宝,如出现自卑、任性、暴力等心理……[查看详情]

新爸爸也会患上产后抑郁症

资料显示,新爸爸患"产后抑郁"的比例仅比女性低4%。主要表现为:孩子降生前后,孩子的父亲脾气比以前更为急躁、对孩子的热情有大幅度减退、夫妻之前关系不太和睦,比较严重的还伴随有精神萎……[查看详情]

带孙子让婆婆患上抑郁症

我的婆婆原本是一个开朗的人,但自从帮我们带小孩后就像变了一个人:常疑神疑鬼,总担心别人会害孙子;总上医院看病,说是身体不舒服;情绪也时好时坏,严重时甚至会暴跳如雷。 想咨询……[查看详情]

击退抑郁,妈妈可以吃这些

产后抑郁的新妈妈常常会出现情绪低落、紧张焦虑等,也容易出现失眠或嗜睡等睡眠障碍。因此产后妈妈要多吃一些可以让情绪愉快起来,或者能改善睡眠的食物,如海鲜、羊肉、菌类、干果、蛋奶等。作为产后抑郁的辅助疗法,饮食疗法对防治产后抑郁症也有一定的疗效。

相关专题
  • 宝宝健康
  • 妈妈护理
  • 冬季进补
  • 宝宝安全出行
  • 80后夫妻理财
  • 击退产后抑郁