子宫保暖

什么是宫寒?

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宫寒成女性健康又一杀手
宫寒,中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调,接下来性欲也会降低,最糟糕的是子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,因此临床上就出现了宫寒性不孕。 近年来,宫寒已愈渐成为了可以"匹敌"阴道炎的又一女性健康杀手。
造成"宫寒"的原因很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现"宫寒"。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。这些都会引起宫寒。
据一项在全国范围内的女性健康调查发现,患有宫寒的女性数量相当庞大。女性宫寒该到底如何预防?当发现自己得了"宫寒"后,最明智的方法就是到正规医院接受治疗。在治疗期间,还应该注意改变自己的不良生活习惯。下面么么带你详细了解一下宫寒的危害性和预防方法。

宫寒症状

症状一:容易发胖
有些人全身都很瘦,只有小腹特别的胖,这是因为子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起"护宫使者",子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起小腹发胖。还有一些寒性体质的人不光小腹,全身都明显发胖。
症状二:月经异常
患有宫寒的人每月的经期时间并不规律,多数错后,不但量少颜色也比较淡,精神状况也不好,而且面色黯黄,小便比较频繁。平时表现为性欲减退,全身凉尤其是手脚凉,比一般人怕冷。舌质淡苔白,喜欢吃辛辣的食物,而且经常感到全身没劲。经期时小腹发凉,月经色黑有血块,而且疼痛难忍,少数有反胃、呕吐的现象,个别女性痛经还需要输液治疗。
症状三:下腹寒冷作痛
下腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时 腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味, 喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
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宫寒原因

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体质较寒和遗传因素
有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉敏感,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
还有一部分遗传因素,父母体质偏寒,或者你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。
寒气侵入身体所致
可办公室里,永远是四季恒定的24℃,殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器——子宫,首当其冲,宫寒不远了。
吃过多冰凉食物
女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
流产让子宫很受伤
精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质。流产需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。
肾虚导致宫寒
肾虚,宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的,由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚,加上宫内余毒未清而造成宫寒,给身体素质带来巨大的伤害。

宫寒危害

宫寒的主要危害:导致卵巢疾病的发生 子宫本身疾病的发生 输卵管疾病的发生 子宫是每个母亲孕育宝宝的"温床"。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,子宫里的"宝宝种子"才会发育,但是,一旦出现宫寒,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,不能提供适宜的环境、温度,供胎儿生长和发育,因此,这也是部分女性不孕不育的重要原因。

引发月经不调
子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经,引发月经不调。
子宫受寒多吸了几口凉气,马上出现神经抽搐。所以宫寒的突出症状就是痛经、月经不调。这种痛经是所有痛经中最痛的一种,还有血块,颜色暗。月经量少。白带异常,行经期间,常伴随乳房胀痛、腰酸痛。小腹坠痛,有凉气等。
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影响生育能力
子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道。
子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经,引发月经不调,同样影响精子和卵子的正常结合,使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长,发育。从而影响正常的受孕生育。
导致皮肤粗糙
男性睾丸的温度过高会影响精子的制造,相反的,女性卵巢如果过冷,则会使机能减弱。
卵巢能分泌性女荷尔蒙,影响到全身的健康。如果荷尔蒙失调,会出现生理周期紊乱、无月经、皮肤粗糙、长青春痘、头发没有光泽等各种症状。
如果不治疗保养,病症便会越来越严重,更有引发癌症的可能。
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宫寒与妇科病
子宫疾病:慢性盆腔虚损疾患,子宫发育不良,子宫萎缩,子宫内膜薄等所引起。
输卵管疾病:慢性输卵管不通,粘连,积液,扭曲,僵化,积气,炎症,通而不畅,发育狭细,挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱,失调,低下。
卵巢疾病:卵巢发育不良,卵巢功能低下,卵巢萎缩,卵泡发育不良,卵子发育不良,功能低下。

保健护理

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冬季女性该如何预防宫寒
进入冬季,天气寒冷,女性该如何预防宫寒呢?专家表示,预防宫寒可以从日常的起居和食疗进行。比如:食疗预防宫寒,可以在日常生活中多吃些具有补气暖身效果的食物,例如核桃、枣、花生等。......[查看详情]
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预防宫寒要做到六个"暖和"
女性出现下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调等,就是宫寒的典型症状,有的人怕冷、容易疲劳等迹象的女性就要注意宫寒对自己生育能力的伤害啦,只要做到六个"暖和",宫寒就不会找上来。......[查看详情]
宫寒致痛经,不可坐石头或铁椅子
在冬季很多女性奉行的"美丽冻人"肯定是要不得的。另外,提醒您不要坐"寒",不要坐在有寒气的平面上,例如地面、石面或铁面椅子上,因为这些地方寒气重,寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。......[查看详情]
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女性易宫寒痛经,暖宫贴可靠吗
随着气温下降,暖宫贴的出现又成为了痛经女性的"新宠"。而暖宫贴的使用说明书上也赫然写着"暖宫贴具有温经散寒,暖宫止痛,促进血液循环的功效"。专家认为暖宫贴对于缓解女性痛经有一定的效果。......[查看详情]
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饮食滋补

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一到寒冷的季节,很多女性便会感到全身发冷,手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷?研究表明,耐寒能力较差,血液中铁元素含量不足,血浆甲状腺素水平降低。铁是制造血红蛋白的重要原料,担负着身体内氧的运输代谢功能,若女性膳食中含铁较低,易患缺铁性贫血,致使营养素得不到充 分的氧化,产热不够就容易感到寒冷;甲状腺素具有生热效应,它能使基础代谢增高,皮肤血流循环加快,如果长期缺碘便会影响甲状腺激素的合成,机体的御寒能 力也会因此降低。因此,如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,可使代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象。
宫寒女性备孕食谱:参茸乌鸡汤
宫寒不孕吃什么好?么么为你推荐一款参茸乌鸡汤!这道汤补益五脏,还能增强体质预防感冒,更能滋阴补肾、补中益气、养血活血,能温暖子宫,对宫寒不孕的女性来说,是一道相当不错的备孕食谱哦!
乌鸡的营养高于普通鸡,看着颜色黑,其实吃起来口感要细嫩许多。花旗参味甘微苦性凉,具有益气、养胃、生津功能,枸杞能滋补肝肾、益精明目,脾胃经的功能。......[查看详情]
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宫寒女性备孕食谱:木瓜牛奶炖雪蛤
雪蛤对女性宫寒也非常好,它能有效补充女性体内雌性激素不足,女性常用可以美容养颜、滋阴养肝、调补内分泌、延缓衰老,是可信赖的抗衰老和提高免疫力,准备要宝宝的女士经常吃一些木瓜鲜奶炖雪蛤,能温暖子宫、增强体质,达到补充激素助孕的目的。
雪蛤是很好的补虚品,很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质。所以,备孕女性和宫寒女性可以多吃些。......[查看详情]

日常调理

宫寒怎么调理?
1. 多吃补气暖身的食物。核桃、枣、花生等食物具有补气的作用,宫寒的女性可以多吃这些食物,让先天的不足由后天的高能量来补足。不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
2. 用鲍鱼滋补。中医认为鲍鱼滋补,可以滋补养颜,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性可以经常给自己做些鲍鱼食物。
3. 使用宫寒膏。市面上有针对女性宫寒制作的宫寒膏,有调经驱寒,养血通荣,增强子宫免疫力,有效缓解宫寒导致的痛经,月经不调等妇科疾病等功效。三天用一付,一付2贴,分别贴于关元穴和命门穴。
4. 健走。出现宫寒的这类人偏于安静,运动过多时容易感觉疲劳。其实寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖,也对治疗宫寒有好处。
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