秋天让孩子远离拉肚子

秋天来了,让孩子们非常受苦的秋季腹泻也随之而来。大约有40%~50%的小儿秋季腹泻"罪魁祸首"是轮状病毒。由于目前缺少针对消灭轮状病毒的药物,提前预防和合理治疗就显得非常重要。那么,爸爸妈妈应该怎样调整饮食,预防宝宝腹泻呢?

什么是秋季腹泻

秋季腹泻,顾名思义,发生在秋冬季的腹泻病。孩子感冒后,常常出现拉肚子,大便像水或蛋花汤一样,大多没有特殊的腥臭味,每天可达十几次。
秋季腹泻是一种自限性疾病,一般无特效药治疗,多数患儿在一周左右会自然止泻。在很多缺医药的贫穷地区,不用药物治疗,只是靠口服补液,绝大多数的患儿也能痊愈。问题在于当严重呕吐腹泻时,如果补液不及时,很快出现脱水,其后果就比较严重。
腹泻是因为胃肠道功能不好,跟肠道菌群失衡有关,建议食用易消化的流质食物,促进营养吸收。
婴幼儿消化系统发育不成熟,酶的活性较差,但营养需要相对又高,因而肠道负担加重。如果喂养不当,可引起消化功能的紊乱,导致腹泻。同时,婴幼儿免疫功能也不够成熟,调节机能相较差,易造成腹泻。
婴儿秋季腹泻主要由于轮状病毒感染所引起,这种情况多发生于人工喂养儿,喂养时所用的器皿或食物消毒不佳,即有感染的可能。病毒也可通过呼吸道或水源感染,这种情况多发生在8-12月。
秋季腹泻的症状
(1)起病急,初期常伴有感冒症状,如咳嗽、鼻塞、流涕,半数患儿还会发热(常见于病程初期),一般为低热,很少高热;
(2)大便次数增多,每日10次左右,大于3次就应考虑秋季腹泻,大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样,带少许粘液或脓血,无腥臭味;
(3)半数患儿会出现呕吐。呕吐症状多数发生在病程的初期,一般不超过3天;
(4)腹泻重者可出现脱水症状,如口渴明显,尿量减少,烦躁不安;
(5)病程有自限性,病程一般5-7天,营养不良、佝偻病和体弱多病者,腹泻的时间可能更长。
由于秋季气温变化较明显,早晚温差较大,忽冷忽热。气候的变化容易引起感冒、腹部受凉以及各种感染。然而,婴幼儿的免疫功能尚未发育完善,受到病毒感染后也可导致腹泻。

预防腹泻饮食注意事项

饮食饮水防秋燥
秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象,因此妈妈们应注意多给宝宝补水,同时吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子等。
冷饮西瓜需慎食
俗话说"秋瓜坏肚",就是指立秋以后继续生食大量瓜果,容易引发胃肠道疾患,尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。秋季宝宝容易得消化系统疾病,需特别注意饮食卫生,少吃冷饮,以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有,西瓜属性寒之果品,秋季多食易伤脾胃,因此不宜让宝宝多吃。
秋季饮食防感冒
秋天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择。【查看原文】
秋季腹泻的治疗
小儿患秋季腹泻后合理饮食和适当用药,可缩短病程,很快恢复,对小儿健康影响不大。如果处理不当,常并发脱水、酸中毒及电解质紊乱,严重者危及患儿生命;或者导致病情延长,造成患儿营养不良,影响患儿生长发育。所以,家长有必要了解掌握一些小儿腹泻的家庭治疗护理方法。
换季时节儿童的健康饮食很重要
秋季是一年中气候变化最大的季节,随着秋天的来临,缺乏自我保护能力或体质弱的儿童,容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。
儿童的饮食要保证足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。蛋白质要保证量足、质优,其中一半以上的食物主要来源于动物蛋白或豆制品。以满足儿童加速生长和智力发展的需要,提高抗病能力。
学龄期儿童多吃一些补脑的食物,如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。要纠正儿童偏食挑食的不良饮食习惯,尽量少吃肥肉、油炸食品、腌制食品等,做到粗粮细粮交替搭配,注意食物的多样化选择。【查看原文】

适宜秋季食用的食物

秋季饮食要尤为注意,一旦搭配不合理,很容易造成上火等不适症状。不管从主食还是蔬菜方面,或者是水果方面的选择都有所不同。那么秋季吃什么好?么么小编特别推荐了几种适合秋季食用的食物,让大家安然度过秋季时节。

营养的主食及豆类的选择:
大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、薏米、豆腐、豆浆、豆制品、扁豆、红豆、豇豆、黑豆等。
营养的肉蛋奶的选择:
猪肉、羊肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类、猪腰子、猪肺、鳖肉、乌骨鸡、鲍鱼、鳝鱼、鸡蛋、鸭蛋、其他蛋类、牛奶、其他奶类及奶制品等。
营养的蔬菜的选择:
豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋艿、芹菜、小白菜、莴笋、洋白菜、南瓜、菱角、百合、香菇等。【查看原文】

秋季腹泻四种养胃食物

儿童腹泻需调整饮食
秋季对于孩子来说,由于季节变化快,增添衣服不当,很容易就会让宝贝遭受腹泻的困扰,小儿特别是小婴儿患腹泻后胃肠功能减弱,此时在药物治疗的同时给予易消化的饮食喂养,将有助于机体复原。那么小儿腹泻之后饮食上作何调整呢?此时是宝宝身体最为虚弱的时候,不妨给宝宝多一点饮食慰藉吧!
么么推荐四种食物对于宝宝肠胃的恢复和调节有着十分好的功效,所以作为时尚辣妈的你来说,不妨收藏一下吧!【查看原文】

秋季养生优选五谷杂粮

五谷有助养五脏
五谷有精粮缺少的淳朴香味,也有不可替代的营养价值。五谷可煲汤、可煮粥,在这个秋季,为孩子烹制一道五谷粥,养好内脏,让健康由内而外透出来。
说起谷物,许多人想到的就是米、麦,其实谷物的种类非常丰富,而且有着独特的质朴和清香的味道,而且秋季用谷物来煲粥或者入汤,味道愈加特别。谷物还有一个很棒的作用就是可以养护五脏,所以对于节后需要养好肠胃的小朋友来说,五谷可是一个不错的选择。【查看原文】

换季时节健康饮食小秘诀

儿童多饮汤水
补水是秋季养肺的重要措施之一。儿童白天活动量大,容易出汗,更应增加饮水量。家长可用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜自制饮料,既可补充体内水分,又可起保健滋养作用。
儿童应适时进补
常言道,"秋季进补,冬令打虎"。但儿童生长发育尚未成熟,进补要以食疗为主。家长可让孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物,它们含有丰富的维生素B、维生素E,有助于恢复精神和体力。
宝宝秋季喝奶也会过敏
宝宝喝奶以后开始出现皮疹、呕吐或者腹痛的症状?宝宝可能是食物过敏了!3岁以前的小朋友约有6%曾经对食物过敏,其中包括对牛奶过敏。【查看原文】
宝宝食醋好处多
醋有抑制细菌生长、增加食欲的作用。另外做素菜的时候放醋,还能在很大程度上保护维生素C不被破坏,所以做菜时不妨加点醋,使饭菜更加美味可口。【查看原文】

么么寄语

宝宝的饮食起居都应该做好准备,养好脾胃很关键。为了适应秋天这种干燥的特点,我们再饮食上就要下下功夫了。为了平衡身体所需要的营养,也可以选择补充多种维生素。另外,还要注意坚持锻炼身体,保持起居卫生。这样,秋季腹泻才会远离我们的宝宝。