端午节的由来与传说

端午节为每年农历五月初五,又称端阳节、午日节、五月节、五日节、艾节、端五、重午、午日、夏节。端午节本是夏季的一个驱除瘟疫的节日,但是关于端于节却有一些渊源在里面。
源于纪念屈原
屈原,是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能、富国强兵、联齐抗秦,遭到贵族子兰等人的强烈反对,屈原被免职流放到沅、湘流域。公元前278年,秦军攻破楚国京都。屈原眼看祖国被侵略,因不忍国亡于五月五日,在写下了绝笔作《怀沙》之后,抱石投汨罗江,以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。 传说屈原死后,楚国百姓哀痛异常,纷纷到汨罗江边去凭吊屈原。大家划龙舟驱散江中之鱼免伤屈原之体。渔夫拿出饭团、鸡蛋等食物丢进江里喂饱鱼龙虾蟹,就不会去咬屈大夫的身体了。郎中则拿来雄黄酒倒进江里,药晕蛟龙水兽以免伤害屈大夫。因怕饭团为蛟龙所食,人们想出用楝树叶包饭,外缠彩丝,发展成棕子。 以后,在每年的五月初五,就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗,以此来纪念爱国诗人屈原。
源于纪念伍子胥
在江浙一带流传很广,是纪念春秋时期(公元前770--前476年)的伍子胥。伍子胥名员,楚国人,父兄均为楚王所杀,后来子胥弃暗投明,奔向吴国,助吴伐楚,五战而入楚都郢城。当时楚平王已死,子胥掘墓鞭尸三百,以报杀父兄之仇。
吴王阖庐死后,其子夫差继位,吴军士气高昂,百战百胜,越国大败,越王勾践请和,夫差许之。子胥建议,应彻底消灭越国,夫差不听,吴国大宰,受越国贿赂,谗言陷害子胥,夫差信之,赐子胥宝剑,子胥以此死。
子胥本为忠良,视死如归,在死前对邻舍人说:"我死后,将我眼睛挖出悬挂在吴京之东门上,以看越国军队入城灭吴",便自刎而死,夫差闻言大怒,令取子胥之尸体装在皮革里于五月五日投入大江,因此相传端午节亦为纪念伍子胥之日。

端午节的习俗及人文教育

吃粽子
荆楚之人,在五月五日煮糯米饭或蒸粽糕投入江中,以祭祀屈原,为恐鱼吃掉,故用竹筒盛装糯米饭掷下,以后渐用粽叶包米代替竹筒。
佩香囊
端午节小孩佩香囊,有避邪驱瘟之意。香囊内有朱砂、雄黄、香药,外包以丝布,清香四溢,再以五色丝线弦扣成索,作各种不同形状,结成一串,玲珑夺目。
卦艾叶菖蒲
端午节,家家都以菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花,制成人形称为艾人。将艾叶悬于堂中,剪为虎形以僻邪驱瘴。用菖蒲作剑,插于门楣,有驱鬼祛贵之神效。
赛龙舟
当时楚人因舍不得贤臣屈原死去,于是众人划船追赶拯救,争先恐后追至洞庭湖时不见踪迹,是为龙舟竞渡之起源,后每年五月五日以划龙舟纪念。
悬钟馗像
钟馗捉鬼,是端午节习俗。在江淮地区,家家都悬钟馗像,用以镇宅驱邪。
饮雄黄酒
端午节早晨设雄黄酒以饮宴祈雨,希望有个风调雨顺、五谷丰登的好年景。把雄黄酒或雄黄水洒在屋子外,涂在小孩耳、鼻、头额和面颊上,以避除毒虫、蚊蝇叮咬,驱散瘟疫毒气。
端午节,别忘了给孩子做人文教育
又是一年端午来,端午节里话端午。这个端午,你打算怎么和孩子一起过呢?我们的建议是,给孩子一份人文教育的礼物。这里面有励志榜样、有传统文化、有民情风俗。
屈原至于江滨,被发行吟泽畔,颜色憔悴,形容枯槁。渔父见而问之曰:"子非三闾大夫欤?何故而至此?"屈原曰:"举世混浊而我独清,众人皆醉而我独醒,是以见放。"渔父曰:"夫圣人者,不凝滞于物,而能与世推移。举世混浊,何不随其流而扬其波?众人皆醉,何不哺其糟而啜其醨?何故怀瑾握瑜,而自令见放为?"屈原曰:吾闻之,新沐者必弹冠,新浴者必振衣。人又谁能以身之察察,受物之汶汶者乎?宁赴常流而葬乎江鱼腹中耳。又安能以皓皓之白,而蒙世之温蠖乎?"乃作《怀沙》之赋...[查看详情]
你所不知道的端午节别称
据统计,端午节的名称在我国所有传统节日中叫法最多,达二十多个,堪称节日别名之最。如有端午节、端五节、端阳节、重五节、重午节...[查看详情]
端午节,孩子们一起来念童谣吧
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端午节诗词——送给爱诗词的孩子们
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河南端午节小孩佩戴香囊习俗
端午节小孩佩香囊,不但有避邪驱瘟之意,而且有襟头点缀之风。香囊内有朱砂、雄黄、香药,外包以丝布,清香四溢,再以五色丝线弦扣成索,作各种不同形状,结成一串,形形色色,玲珑夺目。
香囊又叫香袋、香包、荷包等,有用五色丝线缠成的,有用碎布缝成的,内装香料...[查看详情]
端午 短途亲子游成新宠
一年一度的端午节到了,您打算如何度过?记者从旅行社获悉,由于今年的端午节遇上了刚刚结束的高考,"亲子游"比例大增,短途旅游成亮点。
趁着端午节单位放假,想带孩子出去旅游散心,亲子游比例大增...[查看详情]
给宝宝传统文化教育——端午
鲁迅先生曾说过:"越是民族的,越是世界的"。幼儿对中国传统文化认知的缺失,是我们教育的缺失!
社会上层出不穷的"国学培训班"、幼儿园教的"唐诗三百首"、家长灌输的"三字经"……似乎彰显着我们对幼儿传统文化教育...[查看详情]
端午节带宝宝乘车安全常识
随着端午节小长假的来临,许多爸爸妈妈们都开始打算带孩子旅游。但是出门在外,总有麻痹大意的时候,谨记"安全第一"。
乘车时要提醒孩子,不要从车窗向外伸头、伸手,如果是自驾游,应给宝宝配备安全座椅;在飞机上一定要为宝宝系好安全带...[查看详情]

端午节里粽叶飘香

端午节吃粽子的由来
粽子古称"角黍",是中国历史上迄今为止文化积淀最深厚的传统食品,关于粽子的来历,这里有一段有趣的传说。
公元前340年,爱国诗人、楚国大夫屈原,面临亡国之痛,于五月五日,悲愤地怀抱大石投汩罗江,为了不使鱼虾损伤他的躯体,人们纷纷用竹筒装米投入江中。以后,为了表示对屈原的崇敬和怀念,每到这一天,人们便用竹筒装米,投江祭奠,这就是我国最早的粽子——"筒粽"的由来。
为什么后来又用艾叶或苇叶、荷叶包粽子呢?《初学记》中有这样的记载:汉代建武年间,长沙人晚间梦见一人,自称是三闾大夫(屈原的官名),对他说:"你们祭祀的东西,都被江中的蛟龙偷去了,以后可用艾叶包住,将五色丝线捆好,蛟龙最怕这两样东西。"于是,人们便以"菰叶裹黍",做成"角黍"。"角黍"经世代相传,并逐渐发展成为我国的端午节食品——粽子。
端午节吃粽子的好处
粽子的主要原料是糯米,从中医的角度来看,其性味甘温,有健脾暖胃、补中益气的功效。《本草纲目》中称糯米能"暖脾胃,止虚寒泄痢,缩小便,收自汗,发痘疮。"芒种过后,天气日益炎热,身体表面血流增加,肠胃功能逐渐下降,人容易苦夏消瘦,端午吃糯米粽子正好能够改善这一问题。
糯米含有高质量的淀粉质和B族维生素、不饱和脂肪酸、纤维素等营养成分。但是糯米含的蛋白质较少,并且十分缺乏赖氨酸、色氨酸,维生素A、维生素C和维生素D,钙含量较高但不易被人体吸收。因此将糯米包上馅料制成粽子,搭配食用,则可以避免营养不全面。
常用来包粽子的叶子有芦苇叶、荷叶、假黄梨叶及竹叶等,这些天然的叶子含有丰富的叶绿素、氨基酸、维生素A、C、多酚类物质和钾等多种营养。用它们包裹食品,一起经过高温蒸煮后,不仅为食物增添一种大自然清香,其中的营养物质也充分地浸透到食物中。
端午节吃粽子的注意事项
1. 粽子天然健康、营养全面,但是因其热量偏高,而且糯米黏度大、不易消化,老人、孩童及消化功能差的人群不可贪吃,以免影响肠胃及正常饮食。
2. 即使是肠胃健康的人,也不能在一大早或晚上睡前两小时吃粽子,否则会使糯米停留在胃里时间太长而不消化,应尽量选在中午和下午吃,并遵循"少食多餐"的原则,每次一至两个即可。
3. 吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可增加纤维质的摄取,帮助肠、胃蠕动;但是粽子最好不要搭配水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛。
4. 吃粽子的同时可以饮用一些助消化的茶,帮助减轻肠胃负担,如麦芽茶、山楂茶。
5. 心血管病患者、"三高"人群、糖尿病患者、胃肠病患者要慎食甚至禁食粽子。
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